Permesola

Sono sempre stata una sostenitrice del fatto che una sessione di window shopping brucia tante calorie quando un'ora di pilates. E a chi mi prendeva in giro posso ora dimostrarlo. A Londra diversi negozi hanno pensato di offrire, tra uno sconto e una Christmas shopping night, anche un po' di esercizio fisico. E non sto parlando del fatto che caracollare su e giu' per un grande magazzino con addosso il cappotto e sacchetti in mano faccia sudare quanto una sauna. Sto parlando di palestra vera e propria. Prendiamo Harrod's. Seminascosto dietro il reparto attrezzature sportive c'e' un piccolo studio, dove un'istruttrice ti personalizza una lezione di 25 minuti, concentrandosi sulle zone che ti interessano, cosce, glutei, braccia, addome. Il tutto per la cifra di 20 sterline (ma puoi anche scegliere un pacchetto di 12 o 24 lezioni e spendi meno).
Sweaty Betty poi, la catena di negozi di abbigliamento femminile per lo sport, le lezioni le regala e se ne frequenti almeno 10 ti offre il 50% di sconto sull'acquisto di un paio di scarpe da ginnastica. Puoi scegliere tra Yoga a Battersea e Fulham e Body Blast a Notting Hill, tra Pilates a Richmond e perfino Boxing a Kensington.
Per avere invece una dieta su misura e un personal trainer che ti prepara una serie di esercizi da svolgere con comodo nella propria palestra si va invece al supermercato. In questo caso da Whole Food, in Kensigton High Street, dove Matt Lovell, consulente nutrizionista del team inglese di rugby, ti cuce addosso gli esercizi e la dieta perfetta. Costo? 150 sterline, con un controllo dei risultati dopo un mese.
E adesso immagina che, uscita dalla metropolitana, in mezzo alla folla che si accalca, ti viene voglia di uno sport estremo, che so, arrampicarsi sul ghiaccio.  Non c'e' bisogno che ti fiondi a comprare i primo aereo che ti portera' nelle vicinanze del Monte Bianco. Basta scendere a Covent Garden dove, scesa dai tacchi e uscita dal tailleur, ti puoi infilare nei pantaloni impermeabili e nelle scarpe chiodate per una arrampicata di un ora (25 sterline) al Vertical Hill.
Se poi vuoi tornare al vecchio window shopping di cui sopra perche' sei convinta che le calorie le bruci lo stesso, iscriviti a un gruppo di mallexercise, esercizio fisico negli shopping mall. Seguita da un'istruttrice attenta dovrai salire scale mobili al contrario e fare corsette nelle gallerie, sbirciando di tanto in tanto le vetrine, insieme ad altre appassionate del genere. In America e' piuttosto diffuso ma sta prendendo piede anche in Europa: a Manchester, per esempio, c'e' un gruppo attivo.